Ni undrar ju kanske hur det gått för mig idag och med mina tankar jag hade i morse. Jag kan glatt meddela att både chipsen och godiset står kvar i skafferiet. Det ända socker jag ätit idag är en nektarin (12g kh) Sedan har jag fortsatt äta mina sockerfria godisar från De Bron.
Dessa är mina favoriter och har alltid varit genom åren. Det står 48g kh i men det är tomma kolhydrater samt väldigt långsamma dvs att blodsockret inte höjs så snabbt som vanligt godis. Fungerar jättebra som substitut. Om några timmar är det Fotboll på tv och jag köpte mig en Chokladkaka 86% cacao. Mums. Tur att det finns goda lösningar.
Något jag märkt idag är mitt huvud. Jag har fått ont i huvudet. Det är min sockerhjärna som vill bli påfylld. Varken mat, vatten eller plättar har hjälpt. Det är bara att stå ut!
Jag vill samtidigt klargöra att jag inte tänker tvinga någon äta sunt. Det är upp till en själv. Jag kallar våran kost LCHF för det är just vad det är. Det är ingen diet, det är en livsstil.
Citat från Sockerbomben:
'Med ett annat ord kan man säga "stenåldersmat" dvs den maten våran kropp är gjord för att äta. Art-egen föda helt enkelt. Det är faktiskt så tro eller ej att våra kroppar inte anpassats ännu till maten vi äter idag. Vi är fortfarande i stenåldern. Dvs kött, fisk, fågel. Visste ni att den enda arten som är anpassad för att äta spannmål är Råttor. '
Citat från Sockerbomben:
'Med ett annat ord kan man säga "stenåldersmat" dvs den maten våran kropp är gjord för att äta. Art-egen föda helt enkelt. Det är faktiskt så tro eller ej att våra kroppar inte anpassats ännu till maten vi äter idag. Vi är fortfarande i stenåldern. Dvs kött, fisk, fågel. Visste ni att den enda arten som är anpassad för att äta spannmål är Råttor. '
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar